結果の判定について

１．この結果は保障の限りではありません。目安として御利用下さい。

２．快眠・快食・適度な運動は、あなたの健康造りにとって必要です。 

３．快眠は、決まった時間に起きる。快い音楽等で起きる工夫をする。 

４．朝起きた時すっきりするよう熱めのシャワーを短時間だけ浴びる。 

５．規則正しい生活、規則正しい食生活を心懸けるようにしましょう。 

６．長時間電車通勤の人は休息効果の大きい居眠りを是非しましょう。